Life coaching

Ha elakadtál egy probléma megoldásában, ha céltalanul sodródsz vagy változtatnál, de egyedül nem megy. Segítek.

Life coaching

A life coaching, a karrier és ifjúsági coachingnál nehezebben meghatározható együttműködési típus. Rendkívül szerteágazó, hiszen szinte végtelenszámú eset, elakadás, megoldandó helyzet, újragondolásra megérett téma tartozik ide azzal a közös metszettel, hogy mindegyik a mindennapi életünkhöz kapcsolódik.

Támogató folyamat

Általánosságban azt mondanám, hogy a life coaching egy támogató és fejlesztő folyamat, amely segít az ügyfélnek abban, hogy lehetőségeit maximálisan kihasználva boldogabb és kiegyensúlyozottabb életet éljen. Azáltal, hogy coach-ként  és coachee-ként együtt dolgozunk az ügyfél önazonosságának megerősítésén, a belső értékek és személyes prioritások feltérképezésén, valamint a célok és vágyak megfogalmazásán, megvalósíthatóvá válik a mindennapok tudatosabb és hatékonyabb megélése is.

Belső motiváció

A life coaching során számomra kiemelten fontos, hogy az ügyfél megtalálja a saját belső motivációját és arra vagy annak segítségével építse fel döntéseit, illetve határozza meg új céljait. Az ülések során konkrét akcióterv kidolgozására sarkallom az ügyfelet, ami nagyban elősegíti, hogy a vágyak a valóság talajára helyeződve meg is valósulhassanak.

Miből áll a life coaching?

A motiváción túl, a life coachingban helyet kap az önismeret és az önbizalom fejlesztése, a személyes értékek és erősségek meghatározása, a célok pontos megfogalmazása, a stresszkezelés, az életmódváltás, a hatékony kommunikáció és a minőségi kapcsolatok kialakítása, a konfliktuskezelés, az empátiás készségek fejlesztése és egyéb, életvitelhez szorosan kapcsolódó témák.

Segíthetek megtalálni az utadat?

Miben segíthet a life coaching?

Önbizalom növelése

Stresszkezelés javítása

Empátiás képességek fejlesztése

Életcélok meghatározása

Konfliktuskezelés

Kérdések, amire választ kaphatsz:

Hogyan tudnál magadból még többet kihozni?

Mire van szükséged ahhoz, hogy változást érj el?

Mire lenne még szükséged a sikerhez? Miben támogathatlak én?

Milyen akadályok vannak előtted?

Milyen támogatást adhatokneked én coach-ként?

Gyakori life coaching témák

  • =Szülői szerepből adódó kihívások.
  • =Munka-magánélet egyensúlyának megteremtése és fenntartása.
  • =Konfliktuskezelés a családban és a munkahelyen.
  • =Szülők közötti együttműködés javítása.
  • =Karrier építés és a családi kötelezettségek összehangolása.
  • =Munkahelyi kihívások és stresszkezelés hatása a párkapcsolatra.
  • =Egyéni és családi jövő tervezése.
  • =Időbeosztás, valamint priorizálás otthon és a munkahelyen.
  • =A párkapcsolat erősítése és a közös célok megfogalmazása.
  • =Motiválatlanság és útkeresés.
Segíthetek megtalálni az utadat?

B. Péter

„Néhány hónappal ezelőtt még úgy éreztem, hogy a céljaim elérhetetlenek és elveszek a mindennapi teendők forgatagában. Miután részt vettem Zsófival a coaching üléseken, lassan, de biztosan elkezdtem látni a változást az életemben. Az új perspektívák, melyeket kaptam, segítettek átgondolni a prioritásaimat és jobban beosztani az időmet. 

Most már nem csak azt érzem, hogy el tudom érni a céljaimat, hanem valóban tudom is, hogy hogyan tegyem meg a szükséges lépéseket. Köszönöm!”

K. Andrea

„Szeretnék köszönetet mondani a támogatásodért és a szakértelmedért, amelyet a kihívásaim során nyújtottál nekem. A megközelítésed, amellyel segítettél átlátni az elakadásaimat, rendkívül hatékony volt és nagyon köszönöm, hogy olyan konkrét eszközöket és technikákat adtál a kezembe, amelyek segítségével képes voltam előre lépni. Az együttműködésünk során kifejtett empátiád és szakmai hozzáértésed különösen nagy segítségre volt számomra. Köszönöm, hogy olyan bizalomgerjesztő légkört teremtettél, amelyben nyugodtan megoszthattam veled a gondolataimat és érzéseimet. A coaching üléseink mindig inspirálóak és produktívak voltak. Bizalommal töltött el, és segített, hogy új perspektívákból lássam a helyzetemet és hatékonyabb stratégiákat dolgozzak ki a céljaim eléréséhez. Biztos vagyok benne, hogy az általad tanított módszerek hosszú távon is hozzá fognak járulni a személyes és szakmai fejlődésemhez. Még egyszer köszönöm a segítségedet és támogatásodat!”

Segíthetek megtalálni az utadat?